Salah seorang salaf mengatakan,
Selama empat puluh tahun, adzan tidak pernah dikumandangkan, melainkan Sa’id bin al-Musayyib telah berada di mesjid sebelumnya.
[Tabaqat al Hanabilah 1/141, Hilyat al Awliya 2/163, Sifat as Safwah 2/80]
‘Umar pingsan ketika ia ditikam, dan
berdasarkan al-muswar bin makhramah, (bahwa ia berkata) “tidak ada yang
dapat membangunkannya kecuali adzan, jika ia masih hidup”.
Mereka mengatakan kepadanya,
“Sholat telah usai, hai amirul mukminin!”
Maka ia bangun dan mengatakan,
“Sholatlah, demi Allah! sesungguhnya tidak ada bagian dalam islam bagi siapa saja yang meninggalkan sholat.”
(al-muswar berkata) “Dia menunaikan sholat sedangkan luka yang dideritanya mengucurkan darah.”
[Sifat as Safwah 2/131, As Siyar 5/220]
Setelah Ar-Rabi’ bin Khaytham lumpuh, ia masih tetap pergi ke mesjid dengan dibantu dua orang lelaki. Dikatakan kepadanya:
“Hai Abu Yazid! Kamu memiliki udzur untuk mendirikan sholat di rumahmu.”
Ia menjawab:
“Benar, tapi aku mendengar ajakan “hayya ‘alal falaah” (marilah kita
menuju kemenangan), dan aku kira, bagi siapa yang mendengar hal ini,
seharusnya menjawabnya walaupun dengan merangkak!”
[Hilyat al Awliya 2/113]
Adi bin Hatim (radhiallohu ‘anhu) mengatakan:
“Setiap kali datang waktu sholat, maka ia mendatangiku ketika aku
bersemangat melakukannya dan aku siap untuk melakukannya (telah
menyempurnakan wudhu).
[Az Zuhd by Ahmad, p. 249]
Abu Bakar bin Abdulloh Al-Muzani mengatakan,
“Siapa yang sepertimu, Hai Anak Adam, kapanpun kamu mengharapkan
sesuatu, gunakanlah air untuk berwudhu, pergilah ke tempat shalat(mu)
dan kemudian rasakanlah kehadiran Rabb-mu tanpa adanya penerjemah atau
halangan antara dirimu dan diriNya.”
[Al Bidayah wa an Nihayah 9/256]
Abul Aliyah mengatakan,
“Aku akan bepergian beberapa hari untuk menemui seseorang, dan yang
pertama kali akan kulihat darinya yaitu sholatnya. Jika ia mendirikan
sholat dengan sempurna dan tepat waktu, maka aku akan bersamanya, dan
mengambil ilmu darinya. Jika kutemukan ia tidak memperdulikan sholat,
maka aku akan meninggalkannya dan mengatakan kepada diriku bahwa selain
daripada itu (sholat), pastilah dia lebih tidak peduli lagi”
Salah seorang salaf mengatakan,
Ketika Ali bin Al-Husain menyempurnakan wudhunya, rona- wajahnya
berubah. Maka keluarganya menannyakan kepadanya tentang hal ini, maka ia
menjawab,
“Tahukah kamu Siapa yang kelak akan ku temui?”
Yazid bin Abdulloh ditanya, ”
Apakah sebaiknya kita menambahkan atap kepada mesjid kita ini?” maka
ia menjawab, “murnikanlah hatimu maka mesjidmu akan mencukupkanmu”
[Hilyat al Awliya 2/312]
Adi bin Hatim (radhiallohu ‘anhu) mengatakan,
“Sejak aku menjadi seorang muslim, aku selalu memastikan bahwa aku telah berwudhu ketika adzan dikumandangkan”
[As Siyar 3/160]
Ubayd bin Ja’far mengatakan,
“Aku tidak pernah melihat pamanku, Bishr bin Masnur, melewatakan takbir pertama (takbiratul ihram)…”
[Sifat as Safwah 3/376]
Ibnu Sama’ah berkata,
“Selama empat puluh tahun, aku hanya sekali melewatkan takbir tahrimah (takbir pertama), yaitu ketika wafatnya ibuku”
[As Siyar 10/646]
Berkata seorang salafush shålih,
“Jika engkau mengetahui ada seseorang yang memandang remeh takbir
tahrimah, maka bersihkanlah dirimu darinya (yakni menjauh darinya).”
[As Siyar 5/65, Sifat as Safwah 3/88]
Sufyan bin ‘Uyaynah berkata,
“Termasuk menghormati sholat yaitu datang sebelum iqomah dikumandangkan”
[Sifat as Safwah 2/235]
Maymun bin Mahran terlambat datang ke mesjid dan ketika orang-orang
memberitahunya bahwa mereka telah menyempurnakan (menyelesaikan) sholat,
maka ia mengatakan,
“Inna lilaahi wa inna ilayhi rååji’uun… (Kita semua adalah milik
Allah, dan kepadaNya lah kita akan kembali)! Aku lebih memilih hadir
untuk sholat berjama’ah ketimbang menjadi gubernur iraq!”
[Mukashafat al Qulub p 364]
Yunus bin ‘Abdulloh mengatakan,
“Apa yang terjadi padaku? Ketika aku kehilangan ayamku, aku merasa
khawatir, tapi ketika aku melewatkan sholat berjama’ah, itu tidak
menjadikanku bersedih hati”
[Hilyat al Awliya, 3/19]
Umar mengatakan, ketika ia berdiri diatas mimbar,
“Orang-orang mungkin memiliki rambut putih dalam islam (– disebabkan
karena ia telah lama memeluk islam (muslim) sampai ia berumur lanjut–),
belum pernah menyempurnakan satu pun ibadah kepada Allah Yang Maha
Agung! diapun ditanya “kenapa begitu?” Ia mengatakan, “Ia tidak
menyempurnakan sholatnya, karena sholat diperlukan adanya khusyu’,
khidmat (sungguh-sungguh), serta menghadirkan hatinya kepada Allah”
[Al-Ihya 10/202]
Hammad bin Salamah mengatakan,
“Aku tidak pernah berdiri untuk sholat tanpa membayangkan bahwa jahannam ada dihadapanku”
[Tadhkirat al Huffadh 1/219]
Muadz bin Jabal menasehati anaknya,
“Hai anakku! Sholatlah seperti sholatnya orang yang akan pergi, dan
bayangkanlah bahwa engkau tidak akan sholat lagi. Ketahuilah, bahwa
seorang muslim itu mati diantara dua kebaikan, satu keika ia mengerjakan
(kebaikan/ibadah)nya, dan satu lagi ketika ia sedang berniat
mengerjakannya.”
[Sifatush Shafwah 1/496]
Bakar Al-Muzani berkata,
“Jika engkau ingin sholatmu bermanfaat bagimu, katakan kepada dirimu,
“aku tidak akan memiliki kesempatan untuk melaksanakan sholat lagi
(sholat berikutnya)”
[Jami` al `Ulum wal Hikam, p 466.]
Shubrumah mengatakan,
“Kami menemani Karz Al-Haritsi ketika safar. Kapansaja ia menentukan
tenda dalam satu daerah, ia sering kali mengeceknya dengan seksama, dan
ketika ia menemukan tanah yang ia suka, maka ia akan pergi kesana dan
terus sholat disana, hingga telah datang waktu untuk meninggalkannya
(tempat tersebut).”
[Sifat as Safwah 3/120]
Al-Qosim bin Muhammad mengatakan,
“Kapansaja aku berjalan pada waktu pagi, Aku selalu menemui ‘A-isyah
radhiallohu ‘anha (bibinya), dan menyapanya. Suatu ketika, aku
mendapatinya sedang melaksanakan sholat dhuha, membaca ayat ini
berulang-kali, menangis dan memohon kepada Allah, “Maka Allah memberikan
karunia kepada kami dan memelihara kami dari azab neraka. (At-Tur
52:27)” Aku tetap berdiri, hingga aku merasa bosan, maka aku
meninggalkannya, dan pergi kepasar untuk melakukan sesuatu, dan
mengatakan kepada diriku, “ketika aku menyelesaikannya, maka aku akan
kembali (ke kediaman ‘a-isyah radhiallohu ‘anha). Ketika aku
menelesaikannya, aku masih mendapatinya berdiri didalam sholatnya,
membaca ayat yang sama, menangis dan memohon kepada Allah”
[Al Ihya 4/436]
Maymun bin Hayyan mengatakan,
“Aku tidak pernah melihat Muslim bin Yasar menggerakkan kepalanya
ketika ia sedang sholat, apakah sholat yang ringan maupun panjang.
Pernah sekali, ada salah satu bagian mesjid yang runtuh, bunyi
reruntuhan itu sampai-sampai menyebabkan orang-orang dipasar ketakutan,
sedangkan ia, tidak takut, bahkan tidak menggerakkan kepalanya dan tetap
dalam sholatnya”
[Az Zuhd by Imam Ahmad p 359]
Salah seorang salaf mengatakan,
“Aku menemani ‘Atho bin Robah selama delapanbelas tahun. Ketika ia
tua renta, ia sering berdiri dalam sholatnya dan membaca sekitar DUA
RATUS AYAT dari surat al-baqoroh sambil berdiri dengan teguh dan mantap,
sampai-sampai tidak ada anggota tubuhnya terlihat bergerak”
[As Siyar 5/87, Sifat as Safwah 2/213]
Abu Bakar bin ‘Aiyash mengatakan,
“Jika engkau melihat Habib bin Abu Tsabit dalam sujudnya, maka kamu akan mengira ia telah wafat karena lamanya sujudnya.”
[As Siyar 5/291]
Ali bin Al-Fudhoil berkata,
“Aku melihat Ats-Tsauri dalam sujudnya ketika ia sholat, dan aku pun
melaksanakan tawaf mengelilingi ka’bah tujuh kali sampai ia mengangkat
kepalanya dari sujudnya”
[As Siyar 7/277]
Ketika Hatim Al-Asamm ditanyakan tentang sholatnya, ia mengatakan,
“Ketika telah dekat waktu untuk sholat, maka aku menyempurnakan
wudhuku, dan pergi kemana aku akan melaksanakan sholatku (mesjid).
Kemudian aku berdiri dan sholat, membayangkan bahwa ka’bah ada
dihadapanku, surga ada disebelah kananku, neraka ada disebelah kiriku,
dan malaikat maut ada dibelakangku. Aku membayangkan bahwa itulah sholat
terakhir yang akan aku kerjakan, aku berdiri dengan penuh harap
(terhadap Jannah-Nya dan pahala-Nya). dan takut (Neraka-Nya) dan
mengumandangkan takbir disertai niat yang tulus dan ikhlas. Aku
membacakan al-qur’an dengan pelan, aku ruku’ dengan merendahkan hati,
kemudian sujud dengan khusyu’ dan kemudian duduk diatas kaki kiriku,
dengan kaki kiriku terbaring ditanah dan meluruskan kaki kananku
(iftirasy’) dan sholat dengan penuh keikhlasan. Kemudian, aku tidak tahu
apakah sholaku telah Diterima-Nya.
[Al Ihya 1/179]
Salah seorang salaf mengatakan,
“Hai anak adam! jika engkau menginginkan/memerlukan bagian dalam
hidup ini, maka engkau lebih memerlukan bagianmu untuk hari kemudian.
Jika engkau menjaga bagianmu dalam hidup ini, maka kamu akan kehilangan
bagianmu pada hari kemudian, dan akan segera melilitkanmu dengan
kehilangan bagianmu dalam hidupmu ini pula. Jika engkau menjaga bagianmu
untuk hari kemudian, maka kamu akan mendapatkan dan memenangkan seluruh
bagian dalam hidup ini dengan mudah.”
semoga kita termasuk orang-orang yang menjaga shalatnya....
semoga artikel ini bermanfaat...
thanks to Abu Zuhriy Al-Ghåråntaliy
Senin, 25 Februari 2013
SHOLAT DHUHA
Berkata Syaikh Muhammad bin Umar bin Salim Bazmul : “didalam perawinya terdapat Musa bin Ya’qub seorang yang shaduq, yang mempunyai hafalan buruk, sebagaimana yang disebutkan di dalam kitab, At-Taqriib (hal. 554). Hadits ini yang diperkuat oleh syahid dari Abu Dzar. Dan disebutkan oleh Al-Mundziri di dalam kitab At-Targhiib. Hadits Abud Darda dan Abu Dzar Radhiyalahu ‘anhuma dinilai hasan oleh Al-Albani di dalam kitab Shahih At-Targhiib wat Tarhiib (I/279)”; kutip dari almanhaj
Diantara keutamaan dari sholat dhuha
1. Shalat dhuha dalam rangka mensyukuri nikmat 360 persendian
Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:
«يُصْبِحُ عَلَىٰ كُلِّ سُلاَمَىٰ مِنْ أَحَدِكُمْ صَدَقَةٌ. فَكُلُّ تَسْبِيحَةٍ صَدَقَةٌ. وَكُلُّ تَحْمِيدَةٍ صَدَقَةٌ. وَكُلُّ تَهْلِيلَةٍ صَدَقَةٌ. وَكُلُّ تَكْبِيرَةٍ صَدَقَةٌ. وَأَمْرٌ بِالْمَعْرُوفِ صَدَقَةٌ. وَنَهْيٌ عَنِ الْمُنْكَرِ صَدَقَةٌ. وَيُجَزِىءُ، مِنْ ذٰلِكَ، رَكْعَتَانِ يَرْكَعُهُمَا مِنَ الضُّحَىٰ».
“Pada tiap pagi ada ditetapkan sedekah untuk tiap-tiap persendian, dan tiap tasbih adalah sedekah, tiap tahlil adalah sedekah, tiap tahmid adalah sedekah, tiap takbir adalah sedekah, menganjurkan kebaikan adalah sedekah, dan mencegah kemungkaran adalah sedekah dan yang bisa mencukupi semua itu adalah dua rakaat (shalat sunnah) yang dilakukan di waktu dhuha.”
Dalam riwayat Ahmad
Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda:
فِي الْإِنْسَانِ ثَلَاثُ مِائَةٍ وَسِتُّونَ مَفْصِلًا فَعَلَيْهِ أَنْ يَتَصَدَّقَ عَنْ كُلِّ مَفْصِلٍ فِي كُلِّ يَوْمٍ بِصَدَقَةٍ
“Dalam diri manusia ada tiga ratus enam puluh persendian, terdapat satu sedekah pada setiap persendian tersebut.”
Mereka bertanya: Siapa yang mampu melakukannya wahai Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam?
Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda:
النُّخَاعَةُ تَرَاهَا فِي الْمَسْجِدِ فَتَدْفِنُهَا أَوْ الشَّيْءُ تُنَحِّيهِ عَنْ الطَّرِيقِ فَإِنْ لَمْ تَقْدِرْ فَرَكْعَتَا الضُّحَى تُجْزِئُكَ
“Telah dihitung sedekah bila dahak dimasjid kau pendam dan gangguan kau singkirkan dari jalan, bila kau tidak mampu, maka dua rakaat dhuhaa mencukupimu.”
(HR Muslim, Ahmad (shahiih); dari Abu Dzar dan Buraydah Radhiallahu ‘Anhumaa)
2. Shalat shubuh berjama’ah di masjid, tetap didalamnya hingga masuk waktu dhuha, kemudian shalat dhuha, maka mendapatkan pahala haji dan umrah
Rasulullah shallallahu ‘alayhi wa sallam bersabda:
مَنْ صَلَّى الْغَدَاةَ فِى جَمَاعَةٍ ثُمَّ قَعَدَ يَذْكُرُ اللَّهَ حَتَّى تَطْلُعَ الشَّمْسُ ثُمَّ صَلَّى رَكْعَتَيْنِ كَانَتْ لَهُ كَأَجْرِ حَجَّةٍ وَعُمْرَةٍ تَامَّةٍ تَامَّةٍ تَامَّةٍ
“Barangsiapa yang shalat shubuh dengan berjama’ah kemudian dia berdzikir kepada Allah Ta’ala sampai terbitnya matahari lalu dia shalat dua raka’at1, maka pahalanya seperti pahala berhaji dan ‘umrah, sempurna, sempurna, sempurna.”
(HR. At-Tirmidziy no.591 dan dihasankan oleh Asy-Syaikh Al-Albaniy di dalam Shahih Sunan At-Tirmidziy no.480, Al-Misykat no.971 dan Shahih At-Targhiib no.468, lihat juga Shahih Kitab Al-Adzkaar 1/213 karya Asy-Syaikh Salim Al-Hilaliy)
‘Aisyah radhiyallåhu ‘anha berkata:
حَتَّى إِذَا كَانَتْ السَّاعَةُ الَّتِي تُكْرَهُ فِيهَا الصَّلَاةُ قَامُوا يُصَلُّونَ
“…(Mereka duduk) hingga waktu yang dilarang untuk shalat telah berlalu, (kemudian) mereka mendirikan shalat”
(AR. Bukhåriy)
3. Keluar dari rumah ke masjid, dalam rangka shalat dhuha, maka mendapatkan balasan yang sangat besar
Dari Abdullah bin Amr Radhiallahu ‘Anhu dia berkata,
“Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam mengutus pasukan perang, maka mereka mendapat ghanimah (rampasan perang) dan mereka cepat kembali, maka orang-orang membicarakan tentang peperangan itu dan banyaknya ghanimah yang mereka dapatkan serta kepulangan mereka yang cepat, maka Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:
أَلاَ أَدُلُّكُمْ عَلىَ مَا هُوَ أَقْرَبُ مِنْهُمْ مَغْزىً وَأَكْثَرُ غَنِيْمَةً وَأَوْشَكُ رَجْعَةً ؟
“Maukah aku tunjukkan pada kalian apa yang lebih dekat dari peperangan mereka, dan lebih banyak ghanimah serta kepulangan yang lebih cepat?
مَنْ تَوَضَّأَ ثُمَّ غَدَا إِلىَ الْمَسْجِدِ لِسَبْحَةِ الضُّحىَ، فَهُوَ أَقْرَبُ مَغْزىً وَأَكْثَرُ غَنِيْمَةً وَأَوْشَكُ رَجْعَةً
Barang siapa yang berwudhu kemudian pergi pada waktu pagi ke MASJID untuk melakukan shalat dhuha, maka hal itu adalah peperangan yang paling dekat dan ghanimah yang paling banyak dan akan segera kembali.”
(HR. Thabrani dan lainnya; lihat shahiih at targhiib).
4. Keluar dari rumah ke masjid, dalam rangka shalat dhuha, maka mendapatkan pahala seperti orang berumrah
Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:
وَمَنْ خَرَجَ إِلَى تَسْبِيحِ الضُّحَى لَا يَنْصِبُهُ إِلَّا إِيَّاهُ فَأَجْرُهُ كَأَجْرِ الْمُعْتَمِرِ
Barangsiapa keluar untuk sholat sunnah dhuha, dia tidak mengharapkan apapun kecuali karena itu, maka pahalanya seperti pahala orang yang berumroh
(HR. Ahmad; Abu Dawud; dari Abu Umamah, dishohihkan Al-Albani)
5. Shalat dhuha empat raka’at maka akan dicukupkan Allah sampai akhir hari
Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:
« قَالَ اللهُ تَعَالىَ : يَا ابْنَ آدَمَ ارْكَعْ لِيْ أَرْبَعَ رَكَعَاتٍ مِنْ أَوَّلِ النَّهَارِ أَكُفُّكَ آخِرَهُ » .
“Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman: “Wahai bani Adam, ruku’lah kepada-Ku empat rakaat pada awal siang hari, niscaya Aku cukupkan bagimu sampai akhir hari.”
(HR Tirmidzi dari Nu’aim al-Ghathfani, Imam Albani menshahihkannya dalam kitab al-Jami’ ash-Shahih; 4439)
6. Menggabungkan shalat dhuha empat raka’at dan shalat sebelum (qabliyah) zhuhur empat raka’at; dalam sehari, maka akan dibangunkan rumah di surga
Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:
مَنْ صَلَّى الضُّحَى أَرْبَعاً وَقَبْلَ الأُوْلَى أَرْبَعاً بُنِيَ لَهُ بَيْتٌ فِي الْجَنَّةِ
“Siapa yang shalat dhuha empat rakaat dan empat rakaat sebelum shalat pertama (shalat zuhur), maka dibangunkan baginya rumah di surga.”
(HR ath-Thabrani dalam al-Ausath dan dishahihkan al-Albani dalam Silsilah Ahaadits Shahihah no. 2349)
7. Keutamaan shalat dhuha 2, 4, 6, 8, atau 12 raka’at
Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:
من صلى الضحى ركعتين لم يكتب من الغافلين ومن صلى أربعا كتب من العابدين ومن صلى ستا كفي ذلك اليوم ومن صلى ثمانيا كتبه الله من القانتين ومن صلى ثنتي عشرة ركعة بنى الله له بيتا في الجنة
Barangsiapa mengerjakan shalat Dhuha dua rakaat, maka dia tidak ditetapkan termasuk orang-orang yang lengah. Barangsiapa shalat empat rakaat, maka dia tetapkan termasuk orang-orang yang ahli ibadah. Barangsiapa mengerjakan enam rakaat maka akan diberikan kecukupan pada hari itu. Barangsiapa mengerjakan delapan rakaat, maka Allah menetapkannya termasuk orang-orang yang tunduk dan patuh. Dan barangsiapa mengerjakan shalat dua belas rakaat, maka Allah akan membangunkan baginya sebuah rumah di Surga.
وما من يوم ولا ليلة إلا لله من يمن به على عبادة وصدقة وما من الله على أحد من عبادة أفضل من أن يلهمه ذكره
Dan tidaklah satu hari dan tidak juga satu malam, melainkan Allah memiliki karunia yang danugerahkan kepada hamba-hamba-Nya sebagai sedekah. Dan tidaklah Allah memberikan karunia kepada seseorang yang lebih baik daripada mengilhaminya untuk selalu mengingat-Nya
(diriwayatkan oleh Al-Bazzar di dalam kitab Kasyful Astaar (II/334); Hadits ini cenderung dihasankan (hasan lighayrihi) oleh Syaikh Muhammad Bazmuul hafizhahullaah2)
8. Orang yang menjaga shalat dhuha, adalah orang-orang yang kembali kepadaNya
Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:
صَلاَةُ اْلأَوَّابِيْنَ إِذَا رَمَضَتِ الْفِصَالُ
“Shalatnya para Awwabin (orang yang kembali kepada Allah) adalah apabila anak onta bangun karena mulai panas tempat berbaringnya.”
(HR. Muslim). Dan makna Ramadhat adalah telah terbakar karena panasnya matahari.
Ringkasnya, bahwa shalatnya para awwabin adalah shalat dhuha, karena sabda Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam:
لاَ يُحَافَظُ عَلىَ صَلاَةِ الضُّحىَ إِلاَّ أَوَّابٌ , وَهِيَ صَلاَةُ اْلأَوَّابِيْنَ
“Tidak menjaga shalat dhuha kecuali awwab (orang yang kembali kepada Allah), dan ia adalah shalatnya awwabin (orang-orang yang segera kembali kepada Allah).”
(HR. Ibnu Huzaimah dan al-Hakim, Albani menghasankannya dalam kitab Shahih Jami’ dari hadits Abu Hurairah, 1263/2)
Semoga bermanfaat....
thank to Abu Zuhry
Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:
«يُصْبِحُ عَلَىٰ كُلِّ سُلاَمَىٰ مِنْ أَحَدِكُمْ صَدَقَةٌ. فَكُلُّ تَسْبِيحَةٍ صَدَقَةٌ. وَكُلُّ تَحْمِيدَةٍ صَدَقَةٌ. وَكُلُّ تَهْلِيلَةٍ صَدَقَةٌ. وَكُلُّ تَكْبِيرَةٍ صَدَقَةٌ. وَأَمْرٌ بِالْمَعْرُوفِ صَدَقَةٌ. وَنَهْيٌ عَنِ الْمُنْكَرِ صَدَقَةٌ. وَيُجَزِىءُ، مِنْ ذٰلِكَ، رَكْعَتَانِ يَرْكَعُهُمَا مِنَ الضُّحَىٰ».
“Pada tiap pagi ada ditetapkan sedekah untuk tiap-tiap persendian, dan tiap tasbih adalah sedekah, tiap tahlil adalah sedekah, tiap tahmid adalah sedekah, tiap takbir adalah sedekah, menganjurkan kebaikan adalah sedekah, dan mencegah kemungkaran adalah sedekah dan yang bisa mencukupi semua itu adalah dua rakaat (shalat sunnah) yang dilakukan di waktu dhuha.”
Dalam riwayat Ahmad
Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda:
فِي الْإِنْسَانِ ثَلَاثُ مِائَةٍ وَسِتُّونَ مَفْصِلًا فَعَلَيْهِ أَنْ يَتَصَدَّقَ عَنْ كُلِّ مَفْصِلٍ فِي كُلِّ يَوْمٍ بِصَدَقَةٍ
“Dalam diri manusia ada tiga ratus enam puluh persendian, terdapat satu sedekah pada setiap persendian tersebut.”
Mereka bertanya: Siapa yang mampu melakukannya wahai Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam?
Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda:
النُّخَاعَةُ تَرَاهَا فِي الْمَسْجِدِ فَتَدْفِنُهَا أَوْ الشَّيْءُ تُنَحِّيهِ عَنْ الطَّرِيقِ فَإِنْ لَمْ تَقْدِرْ فَرَكْعَتَا الضُّحَى تُجْزِئُكَ
“Telah dihitung sedekah bila dahak dimasjid kau pendam dan gangguan kau singkirkan dari jalan, bila kau tidak mampu, maka dua rakaat dhuhaa mencukupimu.”
(HR Muslim, Ahmad (shahiih); dari Abu Dzar dan Buraydah Radhiallahu ‘Anhumaa)
2. Shalat shubuh berjama’ah di masjid, tetap didalamnya hingga masuk waktu dhuha, kemudian shalat dhuha, maka mendapatkan pahala haji dan umrah
Rasulullah shallallahu ‘alayhi wa sallam bersabda:
مَنْ صَلَّى الْغَدَاةَ فِى جَمَاعَةٍ ثُمَّ قَعَدَ يَذْكُرُ اللَّهَ حَتَّى تَطْلُعَ الشَّمْسُ ثُمَّ صَلَّى رَكْعَتَيْنِ كَانَتْ لَهُ كَأَجْرِ حَجَّةٍ وَعُمْرَةٍ تَامَّةٍ تَامَّةٍ تَامَّةٍ
“Barangsiapa yang shalat shubuh dengan berjama’ah kemudian dia berdzikir kepada Allah Ta’ala sampai terbitnya matahari lalu dia shalat dua raka’at1, maka pahalanya seperti pahala berhaji dan ‘umrah, sempurna, sempurna, sempurna.”
(HR. At-Tirmidziy no.591 dan dihasankan oleh Asy-Syaikh Al-Albaniy di dalam Shahih Sunan At-Tirmidziy no.480, Al-Misykat no.971 dan Shahih At-Targhiib no.468, lihat juga Shahih Kitab Al-Adzkaar 1/213 karya Asy-Syaikh Salim Al-Hilaliy)
‘Aisyah radhiyallåhu ‘anha berkata:
حَتَّى إِذَا كَانَتْ السَّاعَةُ الَّتِي تُكْرَهُ فِيهَا الصَّلَاةُ قَامُوا يُصَلُّونَ
“…(Mereka duduk) hingga waktu yang dilarang untuk shalat telah berlalu, (kemudian) mereka mendirikan shalat”
(AR. Bukhåriy)
3. Keluar dari rumah ke masjid, dalam rangka shalat dhuha, maka mendapatkan balasan yang sangat besar
Dari Abdullah bin Amr Radhiallahu ‘Anhu dia berkata,
“Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam mengutus pasukan perang, maka mereka mendapat ghanimah (rampasan perang) dan mereka cepat kembali, maka orang-orang membicarakan tentang peperangan itu dan banyaknya ghanimah yang mereka dapatkan serta kepulangan mereka yang cepat, maka Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:
أَلاَ أَدُلُّكُمْ عَلىَ مَا هُوَ أَقْرَبُ مِنْهُمْ مَغْزىً وَأَكْثَرُ غَنِيْمَةً وَأَوْشَكُ رَجْعَةً ؟
“Maukah aku tunjukkan pada kalian apa yang lebih dekat dari peperangan mereka, dan lebih banyak ghanimah serta kepulangan yang lebih cepat?
مَنْ تَوَضَّأَ ثُمَّ غَدَا إِلىَ الْمَسْجِدِ لِسَبْحَةِ الضُّحىَ، فَهُوَ أَقْرَبُ مَغْزىً وَأَكْثَرُ غَنِيْمَةً وَأَوْشَكُ رَجْعَةً
Barang siapa yang berwudhu kemudian pergi pada waktu pagi ke MASJID untuk melakukan shalat dhuha, maka hal itu adalah peperangan yang paling dekat dan ghanimah yang paling banyak dan akan segera kembali.”
(HR. Thabrani dan lainnya; lihat shahiih at targhiib).
4. Keluar dari rumah ke masjid, dalam rangka shalat dhuha, maka mendapatkan pahala seperti orang berumrah
Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:
وَمَنْ خَرَجَ إِلَى تَسْبِيحِ الضُّحَى لَا يَنْصِبُهُ إِلَّا إِيَّاهُ فَأَجْرُهُ كَأَجْرِ الْمُعْتَمِرِ
Barangsiapa keluar untuk sholat sunnah dhuha, dia tidak mengharapkan apapun kecuali karena itu, maka pahalanya seperti pahala orang yang berumroh
(HR. Ahmad; Abu Dawud; dari Abu Umamah, dishohihkan Al-Albani)
5. Shalat dhuha empat raka’at maka akan dicukupkan Allah sampai akhir hari
Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:
« قَالَ اللهُ تَعَالىَ : يَا ابْنَ آدَمَ ارْكَعْ لِيْ أَرْبَعَ رَكَعَاتٍ مِنْ أَوَّلِ النَّهَارِ أَكُفُّكَ آخِرَهُ » .
“Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman: “Wahai bani Adam, ruku’lah kepada-Ku empat rakaat pada awal siang hari, niscaya Aku cukupkan bagimu sampai akhir hari.”
(HR Tirmidzi dari Nu’aim al-Ghathfani, Imam Albani menshahihkannya dalam kitab al-Jami’ ash-Shahih; 4439)
6. Menggabungkan shalat dhuha empat raka’at dan shalat sebelum (qabliyah) zhuhur empat raka’at; dalam sehari, maka akan dibangunkan rumah di surga
Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:
مَنْ صَلَّى الضُّحَى أَرْبَعاً وَقَبْلَ الأُوْلَى أَرْبَعاً بُنِيَ لَهُ بَيْتٌ فِي الْجَنَّةِ
“Siapa yang shalat dhuha empat rakaat dan empat rakaat sebelum shalat pertama (shalat zuhur), maka dibangunkan baginya rumah di surga.”
(HR ath-Thabrani dalam al-Ausath dan dishahihkan al-Albani dalam Silsilah Ahaadits Shahihah no. 2349)
7. Keutamaan shalat dhuha 2, 4, 6, 8, atau 12 raka’at
Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:
من صلى الضحى ركعتين لم يكتب من الغافلين ومن صلى أربعا كتب من العابدين ومن صلى ستا كفي ذلك اليوم ومن صلى ثمانيا كتبه الله من القانتين ومن صلى ثنتي عشرة ركعة بنى الله له بيتا في الجنة
Barangsiapa mengerjakan shalat Dhuha dua rakaat, maka dia tidak ditetapkan termasuk orang-orang yang lengah. Barangsiapa shalat empat rakaat, maka dia tetapkan termasuk orang-orang yang ahli ibadah. Barangsiapa mengerjakan enam rakaat maka akan diberikan kecukupan pada hari itu. Barangsiapa mengerjakan delapan rakaat, maka Allah menetapkannya termasuk orang-orang yang tunduk dan patuh. Dan barangsiapa mengerjakan shalat dua belas rakaat, maka Allah akan membangunkan baginya sebuah rumah di Surga.
وما من يوم ولا ليلة إلا لله من يمن به على عبادة وصدقة وما من الله على أحد من عبادة أفضل من أن يلهمه ذكره
Dan tidaklah satu hari dan tidak juga satu malam, melainkan Allah memiliki karunia yang danugerahkan kepada hamba-hamba-Nya sebagai sedekah. Dan tidaklah Allah memberikan karunia kepada seseorang yang lebih baik daripada mengilhaminya untuk selalu mengingat-Nya
(diriwayatkan oleh Al-Bazzar di dalam kitab Kasyful Astaar (II/334); Hadits ini cenderung dihasankan (hasan lighayrihi) oleh Syaikh Muhammad Bazmuul hafizhahullaah2)
8. Orang yang menjaga shalat dhuha, adalah orang-orang yang kembali kepadaNya
Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:
صَلاَةُ اْلأَوَّابِيْنَ إِذَا رَمَضَتِ الْفِصَالُ
“Shalatnya para Awwabin (orang yang kembali kepada Allah) adalah apabila anak onta bangun karena mulai panas tempat berbaringnya.”
(HR. Muslim). Dan makna Ramadhat adalah telah terbakar karena panasnya matahari.
Ringkasnya, bahwa shalatnya para awwabin adalah shalat dhuha, karena sabda Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam:
لاَ يُحَافَظُ عَلىَ صَلاَةِ الضُّحىَ إِلاَّ أَوَّابٌ , وَهِيَ صَلاَةُ اْلأَوَّابِيْنَ
“Tidak menjaga shalat dhuha kecuali awwab (orang yang kembali kepada Allah), dan ia adalah shalatnya awwabin (orang-orang yang segera kembali kepada Allah).”
(HR. Ibnu Huzaimah dan al-Hakim, Albani menghasankannya dalam kitab Shahih Jami’ dari hadits Abu Hurairah, 1263/2)
Semoga bermanfaat....
thank to Abu Zuhry
Minggu, 24 Februari 2013
struk transaksi
| TRANSAKSI HARIAN | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| banyak | nama barang | harga | diskon | jumlah | ||||||||||||||
| 2 | nokia n70 | 200,000.00 | 0% | Rp400,000.00 | ||||||||||||||
| 3 | nokia n70 | 200,000.00 | 5% | Rp570,000.00 | ||||||||||||||
| 4 | nokia 8800 | 600,000.00 | 5% | Rp2,280,000.00 | ||||||||||||||
| 1 | handycam | 5,000,000.00 | 0% | Rp5,000,000.00 | ||||||||||||||
| 3 | kabel | 10,000.00 | 5% | Rp28,500.00 | ||||||||||||||
| 0% | Rp- | |||||||||||||||||
| 0% | Rp- | |||||||||||||||||
| 0% | Rp- | |||||||||||||||||
| 0% | Rp- | |||||||||||||||||
| 0% | Rp- | |||||||||||||||||
| 0% |
"diskon" formula =IF(B5<3,"0%",IF(B5>2,"5%"))
Baterai BIOS lemah ini cara menggantinya ( CMOS Battery low)
Konfigurasi BIOS tersimpan di dalam memori CMOS (Complementary metal oxide semiconductor) dan akan berubah/ hilang (kembali ke setting defaultnya) apabila baterai Cmosnya lemah atau habis.
Berikut adalah salah satu contoh warning apabila baterai BIOS telah lemah / habis :
Biasanya kita akan menekan F2 untuk continue, atau menekan F1 untuk melakukan setup, tetapi nantinya setelah shutdown konfigurasinya akan hilang lagi karena baterai CMOSnya lemah sehingga tidak bisa menyimpan.
Untuk Komputer Desktop yang umum, kita dapat mengganti baterai CMOS ini sendiri.
• Beli Baterai CR2032 3V di toko komputer, toko komponen elektronik, atau di toko buku/ alat tulis juga ada ( baterai untuk kalkulator)
• Matikan komputer, dan pastikan kabel ke listriknya dilepas
• Buka Penutup Casing CPU, dan perhatikan dimana letak baterai BIOSnya.
• Untuk membuka baterai, tekan bagian penguncinya, buka baterai dengan perlahan dan hati-hati.
kemudian ganti dengan yang baru.
• Tutup kembali Casing, kemudian nyalakan komputer untuk melihat hasilnya.
semoga manfaat, thanks to Tipstrikkomputer
Cara Add Teman BBM menggunakan Barcode
Berikut cara menambahkan kontak Blackberry Messenger dengan PIN Barcode
Pada Blackberry ke 1 :
Jalankan Blackberry Messenger dan masuk ke My Profile
Pilih Show / Display My Barcode
Maka akan tampil Pin Barcode di layar
Pada Blackberry ke 2 :
Jalankan Blackberry Messenger dan pilih Invite Contact
Pilih Invite by scanning a PIN barcode
Camera scanner pada blackberry ke 2 akan aktif, kita tinggal mengarahkan cameranya pada tampilan barcode dari Blackberry ke 1 (perhatikan gambar). Kalau sudah fokus dan terbaca maka akan secara otomatis proses scanner berhenti dan kontak baru segera ditambahkan.
Semoga bermanfaat.
Senin, 11 Februari 2013
SERIAL NUMBER OFFICE 2007
Microsoft Office 2007
KGFVY-7733B-8WCK9-KTG64-BC7D8
BHFYK-9RTKR-RV3J6-X669J-XQ3Q8
GKYCK-VGPKM-YYXMY-W89CK-KJ8BJ
Microsoft Office Home & Student 2007
JWR9T-HFR92-74RQ7-3FRMB-CY676
KGFVY-7733B-8WCK9-KTG64-BC7D8
TW6JJ-D28JW-B7KRM-44W66-MGVGY
Microsoft office 2007 Enterprise
BC322-3PV3J-YVJ3Q-VY7M2-GBDQ8
CDHDX-4GP8V-D9VMK-D67RY-9MPVW
FWP7T-XP3Y4-WMH89-PMM96-WR4MJ
CWXHV-R2HQQ-GGKRJ-MWDCQ-M7QQ8
TXY44-W23PY-8VFQD-HYVR6-CCFMJ
JKJDC-DMBT4-9MJGV-KFMT3-Q9DQM
Microsoft Office 2007 - Office 12 Suite
TT3M8-H3469-V89G6-8FWK7-D3Q9Q
Microsoft Office Professional Plus 2007
GM3C4-HQQJV-4TGMX-3R8CP-G928Q
Microsoft Office Pro 2007
TT3M8-H3469-V89G6-8FWK7-D3Q9Q
Windows XP SP2
KYV8G-X83V9-VTPP4-86RW6-YTF2J
KGFVY-7733B-8WCK9-KTG64-BC7D8
BHFYK-9RTKR-RV3J6-X669J-XQ3Q8
GKYCK-VGPKM-YYXMY-W89CK-KJ8BJ
Microsoft Office Home & Student 2007
JWR9T-HFR92-74RQ7-3FRMB-CY676
KGFVY-7733B-8WCK9-KTG64-BC7D8
TW6JJ-D28JW-B7KRM-44W66-MGVGY
Microsoft office 2007 Enterprise
BC322-3PV3J-YVJ3Q-VY7M2-GBDQ8
CDHDX-4GP8V-D9VMK-D67RY-9MPVW
FWP7T-XP3Y4-WMH89-PMM96-WR4MJ
CWXHV-R2HQQ-GGKRJ-MWDCQ-M7QQ8
TXY44-W23PY-8VFQD-HYVR6-CCFMJ
JKJDC-DMBT4-9MJGV-KFMT3-Q9DQM
Microsoft Office 2007 - Office 12 Suite
TT3M8-H3469-V89G6-8FWK7-D3Q9Q
Microsoft Office Professional Plus 2007
GM3C4-HQQJV-4TGMX-3R8CP-G928Q
Microsoft Office Pro 2007
TT3M8-H3469-V89G6-8FWK7-D3Q9Q
Windows XP SP2
KYV8G-X83V9-VTPP4-86RW6-YTF2J
CARA MENUTUP IKLAN DI BLOG
Berikut adalah langkah-langkah untuk menghilangkan jendela iklan jika Anda pengguna browser internet Mozilla Firefox:
.
Kira-kira apa yang akan Anda lakukan jika menjumpai blog dengan tampilan iklan seperti itu, sedang Anda sendiri membutuhkan informasi dari blog itu?
thanks to sumber
- Pada menu browser di bagian atas klik Tools kemudian pilih Option
- Pada Tab Content, Enable JavaSript jangan dicentang
- Klik OK kemudian refesh halaman tersebut dengan menekan F5
- Selesai
.
Kira-kira apa yang akan Anda lakukan jika menjumpai blog dengan tampilan iklan seperti itu, sedang Anda sendiri membutuhkan informasi dari blog itu?
thanks to sumber
Cara Meningkatkan Rating Komputer pada Windows 7
Langkah pertama, cek dulu berapa rating komputer anda (kalo dah tinggi, ndak usah..) dengan cara colokkan charger dan sambungkan ke leptop, karena untuk pertama kali biasanya pengecekan ini harus menggunakan arus listrik AC
Langkah kedua , tekan tombol Start Windows + pause/break maka akan muncul jendela Performance information tools, cari tulisan rate this computer lalu klik maka proses akan berjalan tunggu beberapa saat rating komputer anda akan muncul..
Bila sobat tidak puas akan rating komputer yang sobat punya, naekin aja rating windows 7 sobat…
Langsung aja sobat ….
1. open run à ketik C:\Windows\performance\WinSAT\DataStore kemudian tekan enter
2. setelah ditekan enter kemudian cari file “Formal.Assessment (Recent).WinSAT.XML” jika terdapat lebih dari satu maka cari yang terakhir saja.
3.sebelumnya copy filenya ke folder laen (soalnya kalo langsung di edit di save susah) kemudian open file copy tersebut menggunakan notepad à find tulisan <winSPR>
nah disitu tertulis jelas system score masing-masing hardware..ubah
saja sesuai keinginan agan sekalian..disini saja ganti dengan 7.3
4. Save hasil pengeditan, lalu cut file edit tadi paste ke folder asal, sebelumnya hapus/ pindah (untuk jaga-jaga) file aslinya
Selesai…….moga bermanfaat...
thanks to http://kharedux.blogspot.com and http://ragamwindows.blogspot.com
Jumat, 01 Februari 2013
Mozilla Firefox Tidak Bisa Diinstall
You
may not have the necessary permissions to use all the Feature of the
program you are about to run. You may run this program as a different
user or continue to run the program as the current user.
- Current user (Nama PC)
- Run the program as the following user : Username Password
Misalnya Anda tidak merasa setting password pada PC/ Laptop dan Anda langsung klik tombol OK, maka akan muncuk task Error dan didalamnya terdapat keterangan :
Logon
failure: user account restriction. Possible reasons are blank passwords
not allowed, logon hour restrictions, or a policy restriction has been
enforced
SABAARRRR Mas Bro...saya pernah mengalaminya saat mau install Mozilla firefox, setelah semedi di goagle saya di beri wangsit kayak gini :
- Klik kanan Firefox Setup 16.0.1.exe (kebetulan saat ini versi terbaru mozilla firefox adalah 16.0.1), Pilih Run as administrator
- Nanti muncul Welcome to the Mozilla Firefox Setup Wizard
Tak ada yang meragukan bahwa berhenti merokok bukanlah hal yang mudah. Meski sudah diniati, terkadang keinginan untuk merokok sewaktu-waktu akan datang lagi.
Jika Anda memang tidak bisa jauh dari rokok, jangan keburu panik dulu! Banyak perokok yang harus mencoba beberapa kali sebelum benar-benar bisa menyandang predikat mantan perokok.
Ada berbagai alasan mengapa Anda mungkin tidak berhasil kali ini. Simak ulasan ketiga alasan Anda susah berhenti merokok seperti dikutip dari redorbit, Selasa, (19/6/2012) di bawah ini.
1. Berhenti Merokok Tidak pada Waktu yang Tepat.
Jika Anda memilih waktu yang lebih membuat Anda tertekan dari biasanya atau sesuatu yang tidak terduga terjadi pada Anda waktu itu maka merokok sebagai pengalihan isu bisa jadi sangat menggoda. Jangan khawatir. Anda tinggal memilih tanggal lain untuk berhenti.
2. Berhenti Merokok Tidak dengan Metode yang Benar.
Sebelumnya Anda telah memilih sebuah metode untuk berhenti merokok yang ternyata tidak mempan untuk Anda. Padahal ada banyak cara untuk berhenti merokok.
Oleh karena itu mungkin Anda harus mencoba beberapa metode dulu sebelum Anda menemukan satu metode yang benar-benar mengena pada Anda, bahkan bisa membuat Anda kapok merokok lagi.
3. Kurangnya Dukungan untuk Berhenti Merokok.
Sayangnya, tidak semua perokok yang ingin berhenti didukung oleh teman-teman maupun keluarganya. Apalagi jika Anda memiliki anggota keluarga atau teman perokok yang tampaknya takkan mau berhenti maka bau rokoknya bisa jadi akan menggoda Anda sewaktu-waktu.
Jika hal itu terjadi, Anda harus berbicara kepada keluarga atau teman Anda itu bahwa rokok yang dihisapnya bisa mempengaruhi Anda.
Kalaupun sampai kambuh kembali, tetaplah berpikir positif. Ambil pelajaran dari hal itu, lalu kumpulkan semangat Anda kembali dan lihatlah pendekatan untuk berhenti merokok dari sudut pandang yang berbeda. Bahkan jika hal itu membutuhkan beberapa kali percobaan, tak masalah, teruslah berjalan. Manfaat kesehatan dari berhenti merokok membuatnya layak untuk diperjuangkan.
Jika Anda memang tidak bisa jauh dari rokok, jangan keburu panik dulu! Banyak perokok yang harus mencoba beberapa kali sebelum benar-benar bisa menyandang predikat mantan perokok.
Ada berbagai alasan mengapa Anda mungkin tidak berhasil kali ini. Simak ulasan ketiga alasan Anda susah berhenti merokok seperti dikutip dari redorbit, Selasa, (19/6/2012) di bawah ini.
1. Berhenti Merokok Tidak pada Waktu yang Tepat.
Jika Anda memilih waktu yang lebih membuat Anda tertekan dari biasanya atau sesuatu yang tidak terduga terjadi pada Anda waktu itu maka merokok sebagai pengalihan isu bisa jadi sangat menggoda. Jangan khawatir. Anda tinggal memilih tanggal lain untuk berhenti.
2. Berhenti Merokok Tidak dengan Metode yang Benar.
Sebelumnya Anda telah memilih sebuah metode untuk berhenti merokok yang ternyata tidak mempan untuk Anda. Padahal ada banyak cara untuk berhenti merokok.
Oleh karena itu mungkin Anda harus mencoba beberapa metode dulu sebelum Anda menemukan satu metode yang benar-benar mengena pada Anda, bahkan bisa membuat Anda kapok merokok lagi.
3. Kurangnya Dukungan untuk Berhenti Merokok.
Sayangnya, tidak semua perokok yang ingin berhenti didukung oleh teman-teman maupun keluarganya. Apalagi jika Anda memiliki anggota keluarga atau teman perokok yang tampaknya takkan mau berhenti maka bau rokoknya bisa jadi akan menggoda Anda sewaktu-waktu.
Jika hal itu terjadi, Anda harus berbicara kepada keluarga atau teman Anda itu bahwa rokok yang dihisapnya bisa mempengaruhi Anda.
Kalaupun sampai kambuh kembali, tetaplah berpikir positif. Ambil pelajaran dari hal itu, lalu kumpulkan semangat Anda kembali dan lihatlah pendekatan untuk berhenti merokok dari sudut pandang yang berbeda. Bahkan jika hal itu membutuhkan beberapa kali percobaan, tak masalah, teruslah berjalan. Manfaat kesehatan dari berhenti merokok membuatnya layak untuk diperjuangkan.
Bahaya merokok bagi kesehatan kita
Nikotin adalah zat adiktif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah.Zat ini bersifat karsinogen,dan mampu memicu terjadinya kangker paru-paru.
Karbon monoksida adalah Zat yang mengikat hemoglobin dalam darah,membuat darah tidak mampu mengikat oksigen.
Efek Racun, Efek racun pada rokok ini membuat asap rokok mengalami resiko lebih besar di banding yang tidak menghisap asap rokok,perbandingannya adalah sebagai berikut:14x menderita kanker paru-paru,mulut,dan tenggorokan
4x menderita kanker esopagus
2x kanker kandung kempih
2x serangan jantung
Rokok juga meningkatkan resiko kefatalan bagi penderita pneumonia dan gagal jantung,serta tekanan darah tinggi.
Batas aman,menggunakan rokok dengan kadar nikotin rendah tidak akan membantu,karena untuk mengikuti kebutuhan akan zat adiaktif itu,perokok cenderung menyedot asap rokok secara lebih keras,lebih dalam dan lebih lama
Analisis kebiasaan,lakukan analisis atas kebiasaan-kebiasaan merokok yang telah di lakukan selama ini,misalnya:kapan anda secara otomatis ingin merokok:hasil analisis ini akan membantu dalam mengerem keinginan merokok.
Susun daftar alasan,lakukan segala hal yang membuat anda tidak kembali merokok,selalu ingat alasan-alasan yang mendasari anda untuk tidak merokok,jika perlu susun daftar alasan itu,seperti;menghindari kanker,gagal jantung,gangguan pencernaan,kehidupan sosial yang lebih baik,ingat kesehatan dan kepentingan keluarga,makan lebih enak.
Langsung berhenti,pilihlah sebuah hari di mana anda akan berhenti,dan pada hari itu,langsung berhenti total tanpa melakuakan tahapan-tahapan,umumnya rencana anda kepada orang-orang terdekat anda agar mereka bisa membantu.
Waspada pada hari-hari awal,hari-hari awal akan terasa sangat berat,cobalah mengalihkan perhatian dengan mengkonsumsi permen atau permen karet,tanpa gula,sementara waktu,kurangilah kegiatan yang berkaitan dengan rokok dan anda juga harus tahu dan sadar dengan apa yang perlu dimengerti saat berhenti merokok.
Nikmati Hidup,uang seharusnya di pakai untuk membeli rokok dapat di pakai untuk membeli hadiah bagi diri sendiri atau di tabung.
Konsumsi Rendah Kalori,selama minggu-minggu pertama { sampai kira-kira empat minggu },makanlah makanan yang mengandung kalori tendah.minumlah air yang banyak!
Berikut adalah beberapa dampak bahaya merokok bagi tubuh Manusia :
Reproduksi dan Fertilitas: Pengaruh dari merokok terhadap reproduksi dan kesuburan cukup fatal. Merokok dapat meningkatkan risiko impotensi, kerusakan sperma, mengurangi jumlah sperma dan menyebabkan kanker testis.
Mulut dan Gigi: Merokok dapat menyebabkan bau mulut dan gigi bernoda. Hal ini juga dapat menyebabkan penyakit gusi dan kerusakan indera perasa. Penyebab paling serius dari merokok pada area ini adalah peningkatan risiko mengembangkan kanker pada lidah, tenggorokan, dan bibir.
Kulit: Merokok mengurangi jumlah oksigen ke kulit sehingga dapat mempercepat penuaan dan kulit tampak abu-abu.
Tulang: Merokok dapat menyebabkan tulang cepat lemah dan rapuh. Wanita terutamanya, 5-10% lebih mungkin untuk menderita osteoporosis dibandingkan non-perokok.
Perut: Merokok dapat meningkatkan kemungkinan terkena kanker perut dan resiko kanker ginjal, pankreas dan kandung kemih.
Paru-paru: Merokok menyebabkan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). PPOK adalah penyakit progresif yang membuat seseorang sulit untuk bernapas. Banyak perokok tidak tahu bahwa mereka telah terkena penyakit ini hingga sudah terlambat. Tidak ada obat untuk penyakit ini dan tidak ada cara untuk membalikkan kerusakan.
Jantung: Karbon monoksida dari rokok mencuri oksigen darah dan mengarah pada pengembangan kolesterol mengendap di dinding arteri. Efek ini meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
Yang Perlu Di mengerti saat Berhenti Merokok
DokterSehat.com – Pelajari apa yang terjadi pada tubuh Anda setelah sejam, sehari, sebulan, setahun bahkan sepuluh tahun setelah Anda menghenti kan kebiasaan merokok. Fakta ini mungkin dapat mengejutkan Anda.Anda pasti tahu seberapa buruk kebiasaan merokok bagi kesehatan Anda. Dan waktu terbaik untuk berhenti? Detik ini. Hanya dalam waktu 20 menit Anda akan mulai merasakan manfaat dari tidak merokok, dan dalam waktu cukup singkat, Anda telah menurunkan resiko penyakit jantung, stroke, serangan jantung, kanker paru-paru, dan kondisi berbahaya lainnya.
Penasaran berapa lama nikotin akan bertahan di tubuh Anda? Gejala apa yang akan Anda alami saat Anda berusaha berhenti merokok? Ingin tahu penyakit apa saja yang disebabkan dengan merokok? Berapa hari bebas tembakau yang akan membuat tubuh Anda memulihkan diri dan tidak lagi berada pada resiko bahaya rokok?Berikut ini adalah timeline apa yang akan terjadi pada tubuh Anda saat Anda berhenti merokok.
20 menit setelah Anda berhenti merokok. Pengaruh akibat Anda berhenti merokok akan segera diatur oleh tubuh Anda. Kurang dari 20 menit setelah rokok terakhir Anda, detak jantung Anda akan mulai menurun kembali ke tingkat normal.
2 jam setelah Anda berhenti merokok. Setelah dua jam tanpa rokok, denyut jantung dan tekanan darah akan mengalami penurunan mendekati tingkat yang sehat. Sirkulasi perifel Anda juga mungkin meningkat. Perhatikan ujung jari kaki dan tangan Anda – karena mungkin akan mulai terasa hangat. Gejala penghentian nikotin biasanya dimulai sekitar dua jam setelah Anda mengisap rokok terakhir Anda. Gejala awal biasanya cenderung bersifat emosional, termasuk:
12 jam setelah Anda berhenti merokok. Karbon monoksida – yang dapat menjadi racun bagi tubuh pada tingkat tinggi – dilepaskan dari pembakaran tembakau dan dihirup sebagai bagian dari asap rokok. Karena karbon monoksida terikat baik dengan sel darah, kandungan tinggi dari zat ini dapat mencegah sel darah untuk mengikat oksigen, yang pada akhirnya dapat menyebabkan masalah jantung yang serius. Hanya dalam waktu 12 jam setelah berhenti merokok, karbon monoksida dalam tubuh Anda akan menurun ke tingkat normal, dan kadar oksigen dalam darah Anda akan meningkat sampai tingkat normal.
24 jam setelah Anda berhenti merokok. Rata-rata serangan jantung di kalangan perokok 70%lebih tinggi daripada yang tidak merokok. Namun, percaya atau tidak, hanya sehari penuh setelah Anda berhenti merokok, resiko serangan jantgung Anda sudah mulai menurun. Meskipun Anda belum sepenuhnya bebas, namun Anda sudah berada di jalan yang benar.
48 jam setelah Anda berhenti merokok. Merokok mungkin tidak mengancam nyawa, namun indra yang mati – terutama indra penciuman dan perasa – merupakan salah satu konsekuensi yang jelas dari rokok. Untungnya, setelah 48 jam tanpa rokok, ujung saraf Anda akan mulai tumbuh kembali, dan kemampuan Anda untuk mencium dan merasa akan meningkat. Hanya sedikit waktu lagi, Anda akan kembali menghargai hal-hal yang lebih baik dalam kehidupan.
72 jam setelah Anda berhenti merokok. Pada titik ini, nikotin akan benar-benar keluar dari tubuh Anda. Sayangnya, gejala yang timbul akibat berhenti merokok akan mencapai puncaknya di sekitar waktu ini. Anda mungkin akan mengalami beberapa gejala fisik seperti sakit kepala, mual, atau kram di samping gejala emosional yang telah disebutkan sebelumnya. Untungnya, gejala fisik ini akan berlalu dengan cepat.
Untuk melawan gejala mental, pertimbangkan untuk menghargai diri Anda yang tidak lagi merokok: gunakan uang yang biasanya Anda habiskan untuk membeli rokok dengan menghabiskan makan malam di restoran yang bagus.
2 sampai 3 minggu setelah Anda berhenti merokok. Setelah beberapa minggu, Anda akan mulai benar-benar merasa berbeda. Anda pada akhirnya bisa berolahraga dan melakukan aktivitas fisik tanpa merasa kehabisan nafas dan sakit. Hal ini disebabkan sejumlah proses regeneratif yang mulai terjadi dalam tubuh Anda; sirkulasi tubuh Anda akan meningkat, dan fungsi paru-paru Anda juga akan meningkat secara signifikan. Setelah dua atau tiga minggu tanpa rokok, paru-paru Anda akan mulai terasa lega, dan Anda akan mulai bernafas dengan lebih mudah.
Bagi kebanyakan perokok, gejala yang timbul akibat berhenti merokok akan hilang dua minggu setelah berhenti merokok.
1 sampai 9 bulan setelah Anda berhenti merokok. Sekitar sebulan setelah Anda berhenti merokok, paru-paru Anda akan mulai beregenerasi. Di dalam paru-paru, silia – rambut halus – seperti organel yang mendorong lendir keluar – mulai memperbaiki diri dan kembali berfungsi dengan baik. Dengan silia yang kembali dapat berfungsi dengan baik, akan menolong mengurangi resiko Anda terkena infeksi. Dengan paru-paru yang berfungsi sebagaimana mestinya, batuk dan sesak nafas yang Anda alami akan terus menurun secara dramatis.
Bahkan untuk para perokok berat, gejala yang timbul akibat berhenti merokok tidak akan lagi terasa beberapa bulan setelah berhenti dari merokok.
1 tahun setelah Anda berhenti merokok. Menandai satu tahun berhentinya Anda dari kebiasaan merokok merupakan hal yang besar. Setelah setahun tanpa rokok, resiko Anda terkena serangan jantung akan menurun sampai 50% dibandingkan ketika Anda masih merokok. Cara lain untuk melihat pada kemajuan ini adalah seorang perokok dua kali lebih mungkin dibandingkan Anda untuk menderita semua jenis penyakit jantung.
5 tahun setelah Anda berhenti merokok. Sejumlah zat dilepaskan dalam proses pembakaran tembakau – karbon monoksida merupakan salah satu di antaranya – akan menyebabkan pembuluh darah Anda menyempit, yang meningkatkan resiko Anda mengalami stroke. Setelah 5-15 tahun bebas dari rokok, resiko Anda untuk memgalami stroke sama dengan mereka yang bukan perokok.
10 tahun setelah Anda berhenti merokok. Para perokok memiliki resiko yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak merokok untuk daftar menakutkan dari penyakit kanker, dengan kanker paru-paru menjadi yang paling umum dan salah satu jenis yang paling berbahaya. Merokok menyumbang 90% kematian akibat penyakit paru-paru di seluruh dunia. Hal ini akan memakan waktu 10 tahun, namun jika Anda berhenti, resiko kematian akibat kanker paru-partu akan turun 50% dibandingkan mereka yang merokok. 10 tahun setelah Anda berhenti merokok, resiko Anda dari kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, kandung kemih, ginjal dan pankreas juga akan menurun.
15 tahun setelah Anda berhenti merokok. 15 tahun tanpa merokok akan membawa resiko penyakt jantung kembali ke tingkat yang sama dengan mereka yang memang bukan perokok. Anda tidak akan lagi berada pada posisi yang lebih tinggi dari normal untuk berbagai kondisi seperti serangan jantung, penyakit koroner, arhitmia, angina, infeksi jantung maupun kondisi yang mempengaruhi irama detak jantung Anda.
Manfaat jangka panjang dari menghentikan kebiasaan merokok sangatlah fantastis. Menurut Asosiasi Jantung Amerika, mereka yang tidak merokok rata-rata hidup 14 tahun lebih lama dibandingkan para perokok. Berhenti hari ini, dan Anda akan memperpanjang rentang hidup Anda dan menghidupi tahun-tahun ekstra dengan sistem kardiovaskular yang dapat berfungsi, saat Anda aktif dan merasa luar biasa.
Apakah Anda siap berhenti? Berhenti memang tidak mudah, namun hal itu sangat layak untuk diperjuangkan, dan ada sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda berhenti hari ini. Apakah Anda siap untuk menikmati manfaat dari hidup bebas asap rokok?
Sumber : kimiafarmaapotek.com
Penasaran berapa lama nikotin akan bertahan di tubuh Anda? Gejala apa yang akan Anda alami saat Anda berusaha berhenti merokok? Ingin tahu penyakit apa saja yang disebabkan dengan merokok? Berapa hari bebas tembakau yang akan membuat tubuh Anda memulihkan diri dan tidak lagi berada pada resiko bahaya rokok?Berikut ini adalah timeline apa yang akan terjadi pada tubuh Anda saat Anda berhenti merokok.
20 menit setelah Anda berhenti merokok. Pengaruh akibat Anda berhenti merokok akan segera diatur oleh tubuh Anda. Kurang dari 20 menit setelah rokok terakhir Anda, detak jantung Anda akan mulai menurun kembali ke tingkat normal.
2 jam setelah Anda berhenti merokok. Setelah dua jam tanpa rokok, denyut jantung dan tekanan darah akan mengalami penurunan mendekati tingkat yang sehat. Sirkulasi perifel Anda juga mungkin meningkat. Perhatikan ujung jari kaki dan tangan Anda – karena mungkin akan mulai terasa hangat. Gejala penghentian nikotin biasanya dimulai sekitar dua jam setelah Anda mengisap rokok terakhir Anda. Gejala awal biasanya cenderung bersifat emosional, termasuk:
- Sangat ingin merokok secara terus-menerus
- Merasa cemas, tegang atau frustrasi
- Mengantuk atau kesulitan tidur
- Nafsu makan meningkat
12 jam setelah Anda berhenti merokok. Karbon monoksida – yang dapat menjadi racun bagi tubuh pada tingkat tinggi – dilepaskan dari pembakaran tembakau dan dihirup sebagai bagian dari asap rokok. Karena karbon monoksida terikat baik dengan sel darah, kandungan tinggi dari zat ini dapat mencegah sel darah untuk mengikat oksigen, yang pada akhirnya dapat menyebabkan masalah jantung yang serius. Hanya dalam waktu 12 jam setelah berhenti merokok, karbon monoksida dalam tubuh Anda akan menurun ke tingkat normal, dan kadar oksigen dalam darah Anda akan meningkat sampai tingkat normal.
24 jam setelah Anda berhenti merokok. Rata-rata serangan jantung di kalangan perokok 70%lebih tinggi daripada yang tidak merokok. Namun, percaya atau tidak, hanya sehari penuh setelah Anda berhenti merokok, resiko serangan jantgung Anda sudah mulai menurun. Meskipun Anda belum sepenuhnya bebas, namun Anda sudah berada di jalan yang benar.
48 jam setelah Anda berhenti merokok. Merokok mungkin tidak mengancam nyawa, namun indra yang mati – terutama indra penciuman dan perasa – merupakan salah satu konsekuensi yang jelas dari rokok. Untungnya, setelah 48 jam tanpa rokok, ujung saraf Anda akan mulai tumbuh kembali, dan kemampuan Anda untuk mencium dan merasa akan meningkat. Hanya sedikit waktu lagi, Anda akan kembali menghargai hal-hal yang lebih baik dalam kehidupan.
72 jam setelah Anda berhenti merokok. Pada titik ini, nikotin akan benar-benar keluar dari tubuh Anda. Sayangnya, gejala yang timbul akibat berhenti merokok akan mencapai puncaknya di sekitar waktu ini. Anda mungkin akan mengalami beberapa gejala fisik seperti sakit kepala, mual, atau kram di samping gejala emosional yang telah disebutkan sebelumnya. Untungnya, gejala fisik ini akan berlalu dengan cepat.
Untuk melawan gejala mental, pertimbangkan untuk menghargai diri Anda yang tidak lagi merokok: gunakan uang yang biasanya Anda habiskan untuk membeli rokok dengan menghabiskan makan malam di restoran yang bagus.
2 sampai 3 minggu setelah Anda berhenti merokok. Setelah beberapa minggu, Anda akan mulai benar-benar merasa berbeda. Anda pada akhirnya bisa berolahraga dan melakukan aktivitas fisik tanpa merasa kehabisan nafas dan sakit. Hal ini disebabkan sejumlah proses regeneratif yang mulai terjadi dalam tubuh Anda; sirkulasi tubuh Anda akan meningkat, dan fungsi paru-paru Anda juga akan meningkat secara signifikan. Setelah dua atau tiga minggu tanpa rokok, paru-paru Anda akan mulai terasa lega, dan Anda akan mulai bernafas dengan lebih mudah.
Bagi kebanyakan perokok, gejala yang timbul akibat berhenti merokok akan hilang dua minggu setelah berhenti merokok.
1 sampai 9 bulan setelah Anda berhenti merokok. Sekitar sebulan setelah Anda berhenti merokok, paru-paru Anda akan mulai beregenerasi. Di dalam paru-paru, silia – rambut halus – seperti organel yang mendorong lendir keluar – mulai memperbaiki diri dan kembali berfungsi dengan baik. Dengan silia yang kembali dapat berfungsi dengan baik, akan menolong mengurangi resiko Anda terkena infeksi. Dengan paru-paru yang berfungsi sebagaimana mestinya, batuk dan sesak nafas yang Anda alami akan terus menurun secara dramatis.
Bahkan untuk para perokok berat, gejala yang timbul akibat berhenti merokok tidak akan lagi terasa beberapa bulan setelah berhenti dari merokok.
1 tahun setelah Anda berhenti merokok. Menandai satu tahun berhentinya Anda dari kebiasaan merokok merupakan hal yang besar. Setelah setahun tanpa rokok, resiko Anda terkena serangan jantung akan menurun sampai 50% dibandingkan ketika Anda masih merokok. Cara lain untuk melihat pada kemajuan ini adalah seorang perokok dua kali lebih mungkin dibandingkan Anda untuk menderita semua jenis penyakit jantung.
5 tahun setelah Anda berhenti merokok. Sejumlah zat dilepaskan dalam proses pembakaran tembakau – karbon monoksida merupakan salah satu di antaranya – akan menyebabkan pembuluh darah Anda menyempit, yang meningkatkan resiko Anda mengalami stroke. Setelah 5-15 tahun bebas dari rokok, resiko Anda untuk memgalami stroke sama dengan mereka yang bukan perokok.
10 tahun setelah Anda berhenti merokok. Para perokok memiliki resiko yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak merokok untuk daftar menakutkan dari penyakit kanker, dengan kanker paru-paru menjadi yang paling umum dan salah satu jenis yang paling berbahaya. Merokok menyumbang 90% kematian akibat penyakit paru-paru di seluruh dunia. Hal ini akan memakan waktu 10 tahun, namun jika Anda berhenti, resiko kematian akibat kanker paru-partu akan turun 50% dibandingkan mereka yang merokok. 10 tahun setelah Anda berhenti merokok, resiko Anda dari kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, kandung kemih, ginjal dan pankreas juga akan menurun.
15 tahun setelah Anda berhenti merokok. 15 tahun tanpa merokok akan membawa resiko penyakt jantung kembali ke tingkat yang sama dengan mereka yang memang bukan perokok. Anda tidak akan lagi berada pada posisi yang lebih tinggi dari normal untuk berbagai kondisi seperti serangan jantung, penyakit koroner, arhitmia, angina, infeksi jantung maupun kondisi yang mempengaruhi irama detak jantung Anda.
Manfaat jangka panjang dari menghentikan kebiasaan merokok sangatlah fantastis. Menurut Asosiasi Jantung Amerika, mereka yang tidak merokok rata-rata hidup 14 tahun lebih lama dibandingkan para perokok. Berhenti hari ini, dan Anda akan memperpanjang rentang hidup Anda dan menghidupi tahun-tahun ekstra dengan sistem kardiovaskular yang dapat berfungsi, saat Anda aktif dan merasa luar biasa.
Apakah Anda siap berhenti? Berhenti memang tidak mudah, namun hal itu sangat layak untuk diperjuangkan, dan ada sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda berhenti hari ini. Apakah Anda siap untuk menikmati manfaat dari hidup bebas asap rokok?
Sumber : kimiafarmaapotek.com
Langganan:
Postingan (Atom)